Как подобрать подходящую музыку для работы: поиск вдохновения

17.07.2020

Музыка может вдохновлять, заставлять переживать, волноваться и радоваться.

Доказано что музыка эффективно помогает при выполнении работы, способна взбодрить и помочь провести рабочее время продуктивно, но с меньшими эмоциональными затратами.

Любимая композиция

Для любого человека существует индивидуальная музыка, при прослушивании которой, поднимается настроение, улучшается самочувствие, идеи принимают позитивное направление. Для проведения музыкальной терапии на рабочем месте можно скачать песню Elvis Presley – Can’t Help Falling in Love или другие любимые композиции. В таком настроении продуктивность повышается, работа не чувствуется обременительной. Поэтому полезно составить плейлист любимых треков для себя.

Звуки природы

Экспертами доказано, что природные звуки настраивают человека на позитивные мысли. Настроиться на продуктивную волну позволяют пение птиц, звуки дождя, шум прибоя, журчание ручья, шелест листвы. Для повышения работоспособности может использоваться как исключительно природная музыка, так и музыка с элементами звуков. Такую музыку стоит слушать в отдохнувшем состоянии, при исключении недосыпов.

Музыка для рабочего фона

Некоторые люди при прослушивании музыки, привлекательной для них ощущают снижение концентрации внимания, так как эмоции, вызванные композицией слишком яркие. В таком случае необходимо исключать из плейлиста любимые и ненавистные треки, а скачать нейтральную музыку, которая не вызовет чувств, отвлекающих от процесса.

Инструментальная музыка

Подходит для тех людей, которых очень отвлекают слова по привычке вслушиваться в смысл текста песен. Мозг автоматически переключается на композицию и отвлекается от работы. Доказано, что это заложено в человеке на инстинктивном уровне, чтобы держать ситуацию под контролем для избежания опасностей.

Важно при прослушивании любой музыки контролировать ее громкость. Оптимальным вариантом является средняя громкость, именно такой уровень положительно влияет на творческое мышление, позволяет более широко и конструктивно мыслить. При этом высокая громкость мешает усвоению информации. Монотонные действия при приятном музыкальным сопровождении выполняются быстрее. Выполнение работы, основанной на интенсивном умственном процессе, нуждается в необычной подобранной музыке. В этом поможет предварительное составление плейлиста.

Похожие статьи